Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
73,0 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 58,56g | Kolh.: 184,73g.
Frukost: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Lunch: Great Value Pinto Beans, Xagave Agave Nectar, Zucchini, Kitchen Kettle Village Chow Chow, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Mushroom Pieces & Stems, Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Johnsonville Hot Italian Sausage, Heartland Whole Grain Rotini Pasta, Low Sodium Tomato Juice. Snacks/Annat: Mrs. Campbell's Chow Chow, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Chicken of the Sea Sardines in Water. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|