Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1023 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 45,31g | Kolh.: 139,29g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Burrito with Chicken. Middag: Family Tradition Grilled Vegetables, Indian Flatbread Naan, Chicken. Snacks/Annat: Eating Right Frozen Yogurt, Imperial Movie Style Popcorn. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar och 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|