|
Weekends mean more comfort or reward type foods, if we feed husband’s palate first. But honestly I didn’t fight it, my Birthday weekend.
|
108,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 68,21g | Kolh.: 180,41g.
Frukost: Liz coffee n cream, Whole Milk, Honey Nut Cheerios, Liz ovenjoy wheat enriched bread. Lunch: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Claussen Sauerkraut, Great Value Hot Dog Buns, Mustard, Ketchup. Middag: Great Value Corn on The Cob, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Gozzy Grn Salad. Snacks/Annat: Signature Select. mer...
|
|
3497 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar och 1 minut, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 10 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Diska - 19 minuter, Duscha - 27 minuter, Gå - 1 timme, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|