Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1659 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 84,83g | Kolh.: 168,79g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Розовое Вино, Овощи Гриль, Окей Лосось Стейк, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Бахетле Торт Наполеон, Кофе Латте. mer...
|
|
1311 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|