Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1219 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 27,45g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). Lunch: Country Crock Shedd's Spread Original, Harper's Homemade Homemade White Bread, Cheese, Tomato Sauce, Spaghetti. Middag: Peanut Butter Cookie. Snacks/Annat: White Table Wine. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|