Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1428 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 92,91g | Kolh.: 146,33g.
Frukost: Fresas, Plátano, Crema de Cacahuate, Lala Leche Light, Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Oroweat Pan Multigrano. Lunch: Chips de Banana, Kraft Queso Parmesano Rallado, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Calabacitas, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Lala Queso Oaxaca Light, Tostadas, Sanissimo Salmas (Paquete), Savella Tortilla de Avena. Snacks/Annat: Plátano Dominico. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinwirica 's vikthistorik
|