Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
845 kcal
|
Fett: 23,51g | Prot: 73,04g | Kolh.: 90,44g.
Frukost: Bob's Red Mill Wheat Bran, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Peanuts, Dairyland Skim Milk. Lunch: Dairyland Skim Milk, Broccoli, Dave's Killer Bread Good Seed, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Organic Meadow Kefir. Middag: President's Choice Blue Menu Chick Peas, Cauliflower, Boiled Potato, Zucchini, Green String Beans, Tomatoes, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|