Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
296 kcal
|
Fett: 15,70g | Prot: 11,20g | Kolh.: 27,40g.
Frukost: Tirolez Queijo Gorgonzola, Dolce Gusto Cappuccino . Snacks/Annat: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Gång - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainemiola 's vikthistorik
|