Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1103 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 41,26g | Kolh.: 84,31g.
Frukost: Natural One Suco de Laranja Integral, Mamão, Wickbold Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Pão com Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Annat: Calabresa, Vinho Tinto de Mesa. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salmeronil 's vikthistorik
|