Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1572 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 101,48g | Kolh.: 188,68g.
Frukost: Коркунов Конфета, Апельсин, Мистраль Чечевица Зеленая. Lunch: Хлеб, Сыр Маасдам, Печенье к Чаю, Кекс, Какао, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Sea Food Морской Коктейль, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|