Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
106,2 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1845 kcal
|
Fett: 103,65g | Prot: 87,84g | Kolh.: 120,52g.
Lunch: AH Hummus, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Sesamolie, Sucuk, Ei. Middag: Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Feta Kaas, Milsa Cheddar, Tomaat, Hollandse Bruine Bonen, Gesneden Uien, Olijfolie. Snacks/Annat: Banaan, AH Elstar Appel, AH Zonnebloempitten, Geroosterde Gezouten Pinda's. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|