Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 80,47g | Kolh.: 87,98g.
Frukost: Миндаль, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Окорочка Куриные с Чесноком и Кинзой Гриль, Картофель с Лисичками. Middag: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|