Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1058 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 78,84g | Kolh.: 118,34g.
Frukost: Клубника, Alpro Кокосовый Йогурт , Магнит Банан, Голубика, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Landliebe Йогурт с Клубникой . Middag: Мастерфиш Окунь Морской, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Stailon Фрукты в Желе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|