Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
110,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
2344 kcal
|
Fett: 82,24g | Prot: 91,66g | Kolh.: 230,84g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Fin Carré Weisse Schokolade. Lunch: Cucina Grana Padano, Knorr Spaghetti Bolognese. Middag: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac. Snacks/Annat: König Pilsener Pils, Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Leitungswasser, Corny Free Schoko (20g), Kaffee, Milbona Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|