Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
132,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
2174 kcal
|
Fett: 93,41g | Prot: 123,04g | Kolh.: 218,91g.
Frukost: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Bananas, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg. Lunch: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Middag: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey. Snacks/Annat: Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|