|
Держаться сложно, но можно. Строить меню на день наш выбор!
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 139,35g | Kolh.: 295,40g.
Frukost: SPAR Таежный Аромат, Творожная Запеканка с Клубникой из Мягкого Творога. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Coca-Cola Кола, Блинчики. Snacks/Annat: Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimattadesu 's vikthistorik
|