Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1332 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 50,84g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Каравай Хлеб Столовый, Valio Сыр Ольтермани 25%, Вологодское Лето Кефир 1%. Lunch: Фруктовый Ролл (Токио сити) - 1 шт , Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп. Middag: Вологодское Лето Кефир 1%, Помидоры, Чеснок, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Annat: Ананас, Снежное Лакомство Мороженое Ванильное в Сахарном Рожке, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|