Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1080 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 69,75g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Ryvita Хлебцы Многозерновые из Цельного Зерна Multi-Grain, Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленный Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука . Middag: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Магнит Арбуз. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|