|
Почти переступила 0!!0!0!
|
100,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1491 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 63,26g | Kolh.: 178,76g.
Frukost: Гречневый Суп, Омлет с Молоком, Мистраль Злаковый Коктейль, Оладьи. Lunch: Брест Литовск Сметана 10%, Keano Шпроты в Масле, Макдоналдс Айс Кофе, Кукуруза Вареная, Сладкая Вата. Middag: Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Овощная Запеканка. Snacks/Annat: Овощная Запеканка. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Badminton - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|