Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1215 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 92,04g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Овощами, Избенка Творог Мягкий 5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Аревик Овощи Жареные Имамбаялды, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Шашлык из Баранины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|