Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1696 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 126,38g | Kolh.: 179,81g.
Frukost: Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Молоко для Каппучино, Кофе, Манго, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый , Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром , Кукуруза Вареная, Хрустальная Снежинка Фунчеза по-Корейски с Грибами и Овощами. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Брюссельская Капуста , Булгур (Вареный), Куриная Печень, Росттофу Тофу, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, Растительное Масло. Snacks/Annat: Малина, Абрикосы, Нектарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|