Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 68,69g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Schwartau Extra Samt Brombeere, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Lunch: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Knusperone Früchteriegel. Middag: Pilzsauce, REWE Bauern Spätzle, Kroketten, Schweinelende (Filet, Nur mager), Gemischter Salat, Brokkoli. Snacks/Annat: Schöller Kaktus. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|