Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1619 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 65,07g | Kolh.: 223,74g.
Frukost: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Global Village Фасоль с Овощами, Говяжья Котлета на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Кабачковые Оладьи, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Арбуз, Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|