Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 115,86g | Kolh.: 184,21g.
Frukost: Ясная Горка Ветчина Веронская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Кофе с Молоком, Блины. Овсяноблин. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Эндакси Кускус , Помидоры, Грудка Индейки. Middag: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Пятерочка Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|