|
на ночь даже овощное рагу привело к привесу
|
54,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1974 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 112,45g | Kolh.: 208,48g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Хлебпром Хлеб Пастуший, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Волоконовское Сгущённое Молоко, Русский Хлеб Пряники Мятные, BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Персик-Дыня, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Canti Вино Красное Сухое, Ашан Помидор, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Лента Вишня. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|