Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
47,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 66,16g | Kolh.: 150,37g.
Frukost: Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Арбуз, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|