Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1343 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 63,80g | Kolh.: 201,07g.
Frukost: Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Es Teh, Pecel Lele, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|