|
Перед мес+ в чт перебрала норму и распределила по дням
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1613 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 114,92g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Северная Долина Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Северная Долина Молоко 2,5%, Холидей Тортилья с Семгой, Курица Вареная, Картофель Отварной, Свитлогорье Творог 2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Сухой Жареный Соленый Арахис, Блины на Молоке, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|