Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
175,2 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
5856 kcal
|
Fett: 426,83g | Prot: 237,58g | Kolh.: 258,77g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Countryside Creamery 50% Vegetable Oil Spread, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips (Package), Fritos Original Corn Chips (Package), Chocolate Cupcake, Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Nestle Butterfinger Bar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Gaspari Nutrition Myofusion - Bacon Maple Pancake, Egg, La Tourangelle Avocado Oil. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, La Tourangelle Avocado Oil. Middag: Pork Sausage Patty or Link, Great Value Chicken Patty, Sysco Swiss Steak, T. Marzetti Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, La Tourangelle Avocado Oil. Snacks/Annat: La Tourangelle Avocado Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Gaspari Nutrition Myofusion - Bacon Maple Pancake, Egg. mer...
|
|
4483 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 21 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|