Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
124,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
2321 kcal
|
Fett: 127,79g | Prot: 102,96g | Kolh.: 185,03g.
Frukost: Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Компот из Сухофруктов, Плов с Говядиной, Три Кота Салат Цезарь с Курицей. Middag: Чай, Epica Йогурт Клубника , Обычные Блины. Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|