Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1772 kcal
|
Fett: 85,08g | Prot: 68,08g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Ironman Ultra Slim Bar Имбирь-Апельсин. Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Natura Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Бургер Кинг Латте. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|