Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1979 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 151,27g | Kolh.: 247,56g.
Frukost: Tomates, Brócoli, Coliflor, Zanahoria, Alverjas Verde (USDA), Espinacas, Fanny Filete de Atún. Lunch: un Iso-Whey 90, el Taco Tortillas Andina, Plátano, Arándanos, Gloria Manjar Blanco, Kiwi. Middag: Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Bimbo Doble Fibra, Palta. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega 3, Angel Copix Barra. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandonfs 's vikthistorik
|