Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 120,08g | Kolh.: 178,84g.
Frukost: Alpro Soya Original, Увелка Крупа Пшено, Молочный Фермер Кефир 1%, Кабачок, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Alpro Soya Original Subtle Sweet Taste, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Кабачок, Говядина Постная. Middag: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молочный Фермер Кефир 1%, Яйцо, Молочный Фермер Творог 5%. Snacks/Annat: Яичный Белок, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Арбуз, Alpro Soya Original, Кофе, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|