Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
2344 kcal
|
Fett: 80,04g | Prot: 150,40g | Kolh.: 265,89g.
Frukost: Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Соевое, Печёночный Паштет Юю, Globus Хлеб Гречневый. Middag: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Quamtrax Protein Brownie, Dymatize Elite Fusion, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Bombbar Арахисовая Паста. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 44 minuter, Vila - 16 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|