Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 81,81g | Kolh.: 143,69g.
Frukost: Cafezinho, Juliana Queijo Minas Frescal. Lunch: Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de Massa Fina, Áurea Doce de Abóbora com Coco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|