Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
2308 kcal
|
Fett: 85,01g | Prot: 110,35g | Kolh.: 287,48g.
Frukost: Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal. Lunch: Subway 6" Chicken & Bacon Ranch. Middag: Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned), Beef, Noodles and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Snacks/Annat: Danish Pastry with Cheese. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|