Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
112,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1859 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 93,34g | Kolh.: 235,54g.
Frukost: Peach, Aurora Natural Organic Maple Harvest Granola, Coffee, Tap Water, Gatorade Whey Protein Powder Vanilla, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Kroger Rainbow Sherbert, Kroger Cake Cones, Tap Water, Turkey Bowl with Spinach and Sweet Potatoes (Paleo Recipe - Ultimate Paleo Guide). Middag: Tap Water, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Bananas, Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Powder. Snacks/Annat: Nice! Yogurt Covered Pretzels, General Mills Honey Nut Cheerios, Peanut Butter, Tap Water, Market Pantry Fiber Bars - Oats & Chocolate, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts. mer...
|
|
3383 kcal
|
Träning:
Aerobic - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|