Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1505 kcal
|
Fett: 91,19g | Prot: 116,79g | Kolh.: 63,21g.
Frukost: Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fresh Express Organic Baby Spinach, Strawberries. Lunch: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Mario Manzanilla Olives, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce. Middag: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Price's Southern Style Pimento Cheese Spread, Kroger Banana Pepper Rings, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Land O' Frost Italian-Style Sub Sandwich Kit. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|