Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1173 kcal
|
Fett: 96,48g | Prot: 49,98g | Kolh.: 41,12g.
Frukost: Kraft Cool Whip Sugar Free, Tone's Imitation Vanilla Extract, Cinnamon , Now Foods MCT Oil, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. Lunch: Jersey Mike's #11 Stickball Special in A Tub (Salad). Middag: Extra Virgin Olive Oil, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Tone's Cayenne Pepper, Turmeric (Ground) , Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Green Summer Squash, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Philadelphia Original Cream Cheese. Snacks/Annat: Cookie Dough Fat Bomb, Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream , Lily's Chocolate Chips. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenaBerdecia 's vikthistorik
|