Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1009 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 65,66g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Banana, Chocolite Banana Protein Shake. Lunch: Frozen Yogurt. Middag: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Spinach, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Outshine Creamy Coconut. mer...
|
|
3011 kcal
|
Träning:
Kajakpaddling - 2 timmar, Yoga - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
owlfeathers 's vikthistorik
|