Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1538 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 115,96g | Kolh.: 153,73g.
Frukost: Лаваш с Творогом, Лаваш с Творогом, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Ашан Сыр Российский 50%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Лаваш, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Лаваш, Суп Грибной Мой. Middag: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сырники 5%, Дымов Колбаса Докторская, Лаваш, Арбуз, Сырники 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|