Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 84,78g | Kolh.: 163,79g.
Frukost: Дары Природы Миндаль Натуральный, Valio Творог Мягкий 0,1%, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шоколадница Ролл Зелёный. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Греческий Йогурт 4%, Консервированный Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арбуз. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|