Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2012
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2012:
|
2587 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 106,87g | Kolh.: 251,33g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Flavor Breakfast Links, Whey Protein - Chocolate, Coffee. Lunch: Yellow Cake (Without Frosting), Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Middag: Artichoke Hearts in Oil, Corn On The Cob with Butter, Parmesan Cheese (Grated), Cheddar Cheese, Red Table Wine, Mediterranean Thin Crust Pizza. Snacks/Annat: Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup, Scrambled Egg. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|