Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1564 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 50,54g | Kolh.: 240,28g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Говяжья, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Lunch: Stockmann Пирог Вишневый, Шарлотка с Яблоками, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Грецкие Орехи. Middag: Нектарин, Vитамин Вишня. Snacks/Annat: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Ого Отруби Пшеничные, Vитамин Вишня, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinasait 's vikthistorik
|