Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
840 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 44,96g | Kolh.: 87,13g.
Lunch: Basilic, Avocat, Auchan Pignons de Pin, Concombre (Pelé), Aldi Vinaigre Balsamique , Carrefour Thon Albacore au Naturel, Fromage Feta, Tomates. Middag: Maille Moutarde à l'ancienne, Radis, Salade Verte, Citron, Fromage Blanc, Tomates, Pêches, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Annat: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Jus d'Orange Fraîchement Pressé. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gisele5780 's vikthistorik
|