|
uff.. it was water retention... what a relief. Time to go for my daily walk and to the supermarket. Today onion and mosterd soup with pizza made out with tortilla bottom.
|
57,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1566 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 92,33g | Kolh.: 129,91g.
Lunch: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Roasted Almonds, Blueberries, AH Frambozen, Arla Skyr Vanille. Middag: Campofrio Serranoham, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Black Olives, AH Goudsalami, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Unox Stevige Mosterdsoep. Snacks/Annat: Breyers Cookies & Cream, Mentos Choco & Caramel, Deep-Fried Pork Rinds. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Run - 30 minuter, walk - 1 timme och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|