Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 54,19g | Prot: 71,43g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Кофе, Сахар, ITLV Оливковое Масло, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе, Белый Хлеб. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Скумбрия Запеченная, Запеканка с Кукурузной Мукой. Middag: Драники Мои., Сметана 20%, Драники Мои., Чай с Лимоном и Сахаром, Запеканка с Кукурузной Мукой. Snacks/Annat: Дыня, Дыня, Помидоры, Огурец, Сметана 20%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|