Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
2444 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 134,14g | Kolh.: 367,54g.
Frukost: Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кедровые Орехи, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кокосовая Стружка, Яичница, Помидоры, Шампиньоны. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Амбо Урбеч из Ядер Арахиса. Middag: Мария Печенье, Арбуз. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|