Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
77,7 kg Tappat hittills: 3,8 kg.    Kvarvarande: 17,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
1302 kcal Fett: 71,85g | Prot: 131,51g | Kolh.: 33,81g.   Frukost: Mirtilos, Milbona Skyr Morango, Ovo. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Pescanova Lombos de Pescada, Ovo Cozido, Feijão Verde. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Condi Gelatina Light 8Kcal. mer...
2029 kcal Träning: Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 4,6 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Bá Bo 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.