Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
102,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1163 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 106,07g | Kolh.: 108,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Middag: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай, Каждый День Творог Обезжиренный, Инжир, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|